Владимирцам показали, как в условиях самоизоляции можно готовиться к сдаче ГТО

Владимирцам показали, как в условиях самоизоляции можно готовиться к сдаче ГТО

На официальной странице департамента физкультуры и спорта Владимирской области во «ВКонтакте» появились ролики от инструктора по спорту владимирского филиала ООО «Газпром Трансгаз Нижний Новгород», обладателя золотого знака ГТО и многодетного отца Александра Арифулина, в которых он рассказывает о том, как можно подготовиться к сдаче нормативов ГТО, находясь на самоизоляции.

В первом ролике Александр рассказывает о подготовке к сдаче силовых упражнений: подтягивание, отжимание, рывок гири, поднимание туловища из положения лежа и других.

Читайте еще :  Баскетбольный сезон в Северной Америке может быть возобновлен 31 июля

А во втором он предлагает возможные способы подготовки к стрельбе и бегу на 30, 60 и 100 метров; а также к метанию на дальность, наклону из положения стоя и забегу на дальние дистанции.

Владимирцам показали, как в условиях самоизоляции можно готовиться к сдаче ГТО
Adblock
detector